朝、なかなか動き出せないときのルーティンをいろいろ試しているが、最近は無印良品公式のケルト音楽BGMを流すのがしっくりきている。以前は好きなアーティストの曲やラジオを流していたが、これらは「興味」や「意味」を強く感じてしまい、思考が持ってい...

つい何かを食べ続けてしまうことが多いので、食生活を整えることを意識してみた。実践して体が軽くなる効果を感じたのが、以下の2つの方法だ。①1日のうち12時間以内に食事を済ませる。　例えば「朝7時から夜7時まで」と時間を決める。それ以外の時間は...

「大事の前の小事」という表現には、2種類の意味がある。文献上の初出例を調べられる『日本国語大辞典』（精選版をWeb上で閲覧可能）によれば、歴史的な意味の変化は以下のとおりだ。①大事を行なう前は、どんな小事にも油断をしてはいけないということ。...

「年をとった人の愚痴は聞いていられない」という話題が出ていた。耳が痛い。愚痴には気を付けよう。不用意に口にするものではない。抱えきれなくてこぼすなら、相手や場所は選ぼう。「年をとった人」のほうは気にしないようにしよう。それは事実で、不可逆で...

もしも自分がブログサービスを運営するなら、記事ごとにAIツールの利用レベルを明示するためのチェック項目を設計するかもしれない。こんな感じでどうだろうか。Lv.0：AI利用なし……能動的にAIツールを利用していない1。Lv.1：AI補助あり…...

ブログを再開したい。以前は自分や誰かの役に立ちそうなことを書こうとしていたが、今後はそうでないことも書くかもしれない。カテゴリやタグは記事が増えるまで付けないつもりなので、やや分かりづらくなってしまうだろう。できれば、生活の中にあるこうした...